/ 18+
16:01, 26.08.2011 / 1 комментарий
Рубрики: Образ жизни

Спорт полезен даже в минимальном количестве

Польза регулярных занятий спортом для здоровья очевидна и не нуждается в комментариях. Однако тайваньские ученые доказали, что физические упражнения полезны, даже если их выполнять редко и нерегулярно.

Спорт полезен даже в минимальном количестве

В ходе восьмилетнего исследования врачи из Тайваньского национального института исследований в области здравоохранения выяснили, что состояние здоровья участников эксперимента улучшилось на 14 % при том, что занимались спортом они всего по 15 минут в день. А при увеличении времени занятий спортом на каждые 15 минут состояние здоровья добровольцев улучшалось на 4 %, сообщает abbottgrowth.ru.

(Где заняться спортом в Петербурге, можно узнать здесь)

Врачи напоминают, что регулярные занятия спортом помогают сохранить здоровыми сердце, кости и суставы, а также нормализуют давление.


Ссылка на полную версию материала: https://doctorpiter.ru/articles/2292/