/ 18+
17:49, 07.03.2013 / 2 комментария
Рубрики: Диетология

Миф о вреде позднего ужина был развенчан

Все сторонники здорового образа жизни знают самое главное правило полезного пищевого рациона – отказ от позднего ужина, однако этот миф был развенчан.

Миф о вреде позднего ужина был развенчан
Фото: фото с clip.dn.ua

Оказалось, что позволять себе ужин после 18 вечера можно без вреда для своего организма, не боясь вероятности обрести лишние килограммы, но при условии, что все компоненты блюд будут относиться к легкоусвоеваемым.

(Спросите диетолога, с чего начать путь к похудению)

К таким продуктам, например, относится диетическое белое мясо, кальмары, креветки, нежирные сыры. Также было отмечено, что абсолютно не имеет значения, в какое время употребляется пища, главное, чтобы до сна оставалось 3 часа.

Источник: uchastie.com


Ссылка на полную версию материала: https://doctorpiter.ru/articles/5980 /