/ 18+
11:06, 08.02.2011 / 0 комментариев
Рубрики: Образ жизни

Зарядка на свежем воздухе - для души и тела

Зарядка на свежем воздухе поможет не только поддерживать организм в хорошей физической форме, но и положительно влияет на психику.

Зарядка на свежем воздухе - для души и тела
Фото: фото с clip.dn.ua

К такому вывод пришли британские терапевты, пронаблюдав 833 пациентов, сообщает АМИ-ТАСС. Врачи выяснили, что по сравнению с закрытыми помещениями занятия на свежем воздухе уменьшали напряжение, злость и депрессию. Кроме того, от занятий на улице участники исследования получали больше удовольствия.

Специалисты призывают всех живущих в городах чаще проводить свободное время на природе, по возможности привлекая к этому всю семью. Это поможет избавиться от начинающейся депрессии и от ожирения, приобретаемого в результате сидячего образа жизни.

© Доктор Питер


Ссылка на полную версию материала: https://doctorpiter.ru/articles/865/